【レシピ】帆立のグリル
2021.06.23
帆立のグリル~マンゴーピュ-レソース添え
グリルで香ばしく焼いた帆立と夏野菜をマンゴーの香りのソースで上品に仕上げます。
グリルで香ばしく焼いた帆立と夏野菜をマンゴーの香りのソースで上品に仕上げます。
材料 [2~3人分/ラウンド・グリル 25㎝使用]
帆立貝柱 6個
塩 少々
チコリ 2枚
パプリカ (赤・黄) 各1/4
ズッキーニ 1/3本
<マンゴーピューレソース>
・マンゴー缶 70g
・塩 小さじ1/3
・レモン汁 小さじ1/2
・はちみつ 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ2
オリーブオイル 適量
ピンクペッパー 適宜
ディル 適宜
帆立貝柱 6個
塩 少々
チコリ 2枚
パプリカ (赤・黄) 各1/4
ズッキーニ 1/3本
<マンゴーピューレソース>
・マンゴー缶 70g
・塩 小さじ1/3
・レモン汁 小さじ1/2
・はちみつ 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ2
オリーブオイル 適量
ピンクペッパー 適宜
ディル 適宜
作り方
<下準備>
・帆立は塩を軽くふり、しばらく置く。
・チコリは幅3㎝ほどの斜め切りにする。
・パプリカはワタを除いて乱切りにする。
・ズッキーニは幅1㎝の輪切りにする。
グリルにオリーブオイルを薄く塗り広げ、中火で予熱する。
水気を拭き取った帆立を両面こんがりと焼く。
パプリカ、ズッキーニも同様に焼き色がつくまで焼き、塩少々をふっておく。
マンゴーピューレソースのマンゴーは裏ごしし、残りの調味料と合わせて泡だて器でしっかりと混ぜる。
皿に1の帆立、2の野菜、チコリを重ねるように盛り、ソースをかけ、ディル、ピンクペッパーを飾る。
<下準備>
・帆立は塩を軽くふり、しばらく置く。
・チコリは幅3㎝ほどの斜め切りにする。
・パプリカはワタを除いて乱切りにする。
・ズッキーニは幅1㎝の輪切りにする。
グリルにオリーブオイルを薄く塗り広げ、中火で予熱する。
水気を拭き取った帆立を両面こんがりと焼く。
パプリカ、ズッキーニも同様に焼き色がつくまで焼き、塩少々をふっておく。
マンゴーピューレソースのマンゴーは裏ごしし、残りの調味料と合わせて泡だて器でしっかりと混ぜる。
皿に1の帆立、2の野菜、チコリを重ねるように盛り、ソースをかけ、ディル、ピンクペッパーを飾る。