食べ過ぎた日の次の日におすすめ！さっぱりヘルシーサラダ☆テイクアウトランチにもおススメ！

こんにちは！渋谷区生まれの地元渋谷を愛してやまない、料理やお菓子を作るのも食べるのも大好きなShinQsフードFun!!Clubの子育て中のママのビスケットです。

今月はチョコ好きの私にはたまらない一大イベント「バレンタインデー」があったので、たくさんのチョコレートを食べ比べして幸せいっぱいでした♡

…が、外出自粛生活で運動不足が重なり、カロリーがそろそろ気になる今日この頃。

間もなくホワイトデーなので、カロリーコントロールできるのはもう今しかない！！！

オヤツがどうしても食べたくなってしまったら、以前ご紹介した〈フェーヴ〉さんの「低糖質クランチ」を。

毎日のティータイムは、ノンシュガーなのにほんのり甘い〈H&F〉さんの「アーモンドルイボスティー」にするなど、あれこれ工夫しながら過ごしています。

今日のランチも低カロリーなものをテイクアウトしようと思い、渋谷ヒカリエ ShinQsにやって来ました。

低カロリーといえばサラダ！

というわけで、〈サラダボウル専門店 WithGreen〉さんに直行です！

いつも気になっていて一度は食べてみたかったのですが、何しろ揚げ物や肉が大好きの我が家。

私がサラダを食べたいと思っても、生野菜をあまり食べない子ども達と、野菜そのものが苦手な夫なので、なかなか「サラダを買う」という機会がありませんでした。

けれど、今は家族の好みに合わせている場合ではない！

意を決して店頭に向かい、ショーケースを覗いてみると、色とりどりの野菜がずらり。

１０種類近くのグランドメニューに、オリジナルカスタムサラダも作れるのでチョイスは無限大ですね。

一からオリジナルのサラダを作るのは大変かなと思ったのですが、グランドメニューをベースに素材をお好みで変えることもできるので、初めてでもカスタマイズが簡単。

和風の「きんぴらごぼうのサラダ」やお肉の入った「自家製ポークハムのシーザーサラダ」、ベジタリアンの方にも嬉しい「玄米と豆腐のベジタリアンサラダ」など、さっぱりしつつ、ボリュームもありそうです。

バラエティー豊かなメニューを眺めていると「砂肝とナムルサラダ」に目がとまりました。

暫く行っていない焼き肉屋さんのサラダが無性に食べたくなってしまった私。大好きな砂肝が入っているなら！と、こちらをチョイス。

S・M・Lの3種類のサイズがあるのですが、Sサイズを選びましたよ。

そして、次にドレッシングを選びます。

こちらもさっぱりからクリミー系まで10種類以上あり、迷いましたが、「砂肝とナムルサラダ」にオススメというごま塩にしてみました。

玄米を、子ども達も食べやすいお豆腐に変更してもらい、オリジナルサラダボウルの完成です～♪

自宅に戻り、早速ランチタイム。

さっぱりしたナムルに、コリコリした砂肝、何よりこのごま塩ドレッシングがおいしくて、野菜がいくらでも食べられそうです！

生野菜の苦手な子ども達も、お豆腐と一緒だと食べやすいようで、珍しくサラダを食べてくれました！

無料でパンも付けてくれるので、これだけでボリューム満点！

これなら美味しくカロリーコントロールを続けられるかも！！

ぜひ、食べ過ぎや野菜不足が気になる方は〈サラダボウル専門店 WithGreen〉のテイクアウトサラダをお試し下さいね。

◆今日のおすすめ◆

「砂肝ナムルサラダ」

S 880円(税込)

M 980円(税込)

L 1,130円(税込)

◆今日のお店◆

B3 東横のれん街 デリ（洋惣菜）〈サラダボウル専門店 WithGreen〉

TEL. 03-6427-5485　 
 
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