そのニキビの原因はなんだろう？　〜クリアアクネスポッツ〜

見つけてしまうと悲しいニキビ。

たまにできる方も、繰り返しできる方も、
Tゾーンにできる方も、口もとにできる方も、
いろいろタイプがあると思います。


まずは、
自分のニキビの原因がなんなのか？
考えてみていただくのがおすすめ。


原因は本当に様々なので、絶対にコレ！というのは難しいのですが、
一般的には、ニキビのできる箇所によって
なんとなくその原因が考えられます。


・Tゾーン
→皮脂の出やすい箇所。
過剰な皮脂分泌や、ストレス（自立神経の乱れ）など。

・頬
→乾燥、ホルモンバランスの乱れ、
マスクなどの摩擦、腸内環境の乱れなど。

・口まわり、フェイスライン
→内臓機能の低下、ホルモンバランスの乱れなど。



いかがですか？
ニキビって、スキンケアうんぬんよりも、
からだのなかのことが左右する場合が多いんですね。


しっかり食べて、ぐっすり寝て、
湯舟につかって、たまには楽しいこともして。

簡単なようで結構むずかしかったりする
バランスのいい生活習慣。


ニキビができてしまったら、
1～2週間くらいの自分の生活を振り返ってみて
原因になりそうなことがなかったか？
考える習慣をつけると、

自分のなかで避けたほうがいいこと、
取り入れたほうが調子のいいこと、が
だんだんすみわけられるようになります。


甘いもの、からいもの、ジュース摂りすぎてた？
きちんと眠れてなかった？
腸内環境のリズムが乱れてた？
メイクのパフや、枕カバーの替え時だった？
シャワーだけですませたり、運動不足だった？

などなど…、

生活リズムと肌のバランスの記録を
つけてみてはいかがでしょうか。



それでもできてしまったニキビに
おすすめなのはこちら。

オルビス　クリアアクネスポッツ　医薬部外品
1,320円(税込)


出来てしまったニキビのところに、
化粧水のあと、ちょこんとつけるだけ。

透明のジェルです。

日中気になったら、
メイクのうえからつかっても大丈夫です。

ちょこんとニキビにぜひ。

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